VITAMED Fitnessclub - Krohnstieg 41-43 | 22415 Hamburg | Tel: 040 / 533 203 70

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REHAMED
Dr. med Otmar Slatosch

Probetraining

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Fitnessbereich

Werden Sie jetzt aktiv und bringen Sie Bewegung in Ihr Leben

Wir möchten möglichst lange unser Leben ohne Einschränkungen genießen können. Bewegung ist ein wichtiger Baustein, um möglichst lange fit und gesund zu bleiben. Zur Erhaltung Ihrer Fitness und Gesundheit verfügen wir über eine Vielzahl von Entspannungsübungen – spüren Sie die positive Energie.

Im VITAMED Hamburg steht Ihre Gesundheit im Mittelpunkt. Deshalb haben wir Trainingsbedingungen geschaffen, die Ihre Freude hochhalten, während Sie an Ihren persönlichen Zielen arbeiten.

Egal, ob Sie sich um den gezielten Muskelaufbau oder eine bessere Kondition mit stabilerem Herz-Kreislauf-System kümmern möchten – im VITAMED Hamburg finden Sie modernste Trainingsgeräte und persönliche Betreuung für jedes Ziel.

Dabei setzen wir konsequent auf höchsten Trainingskomfort und Effektivität. Zum Beispiel mit den Zirkeln des weltweit führenden Herstellers milon: Trainieren Sie auf Geräten, die sich automatisch individuell für Sie einstellen – nach den Daten auf Ihrer persönlichen Chipkarte.

Sie wünschen ein Beratungsgespräch? Kontaktieren Sie uns!

Freihantel Training

Freihantel Training

Klassisch, praktisch, elegant: Das Trainieren mit der freien Hantel gehört zu den traditionellen Methoden des Kraft- und Muskelaufbaus. Bei VITAMED schätzen wir dieses Thema nicht nur, sondern bieten Ihnen ideale Bedingungen für Ihre eigenen Übungen.

Viel Platz und ein motivierendes Ambiente – das erwartet Sie auf unseren Freihantelflächen. Und selbstverständlich ist unser aufmerksames Team immer für Sie da, wenn Ihre Übungen und Abläufe mal ein paar neue Impulse brauchen.

Functional Training

Functional Training

Ein Trend, den wir gerne mitgehen: Das Functional Training hat viele Fans – und bekommt immer mehr. Kein Wunder, denn diese faszierende Methode setzt auf elegante Bewegungsabläufe und verbindet verschiedene Elemente zu einem abwechslungsreichen Training.

Im VTAMED Hamburg steht Ihnen eine eigene Zone für Ihr Functional Training zur Verfügung. Einsteiger sind hier ebenso herzlich willkommen wie Fortgeschrittene, denn unsere Trainer haben spannende Übungen für jedes persönliche Niveau in petto.

Herz-Kreislauf-Training

Herz-Kreislauf-Training

Ausdauer und ein stabiler Kreislauf sind ein entscheidender Faktor. Egal, ob es darum geht, die vielen alltäglichen Herausforderungen zu meistern. Oder darum, das eigene erreichte Wunschgewicht dauerhaft zu halten. Oder ganz einfach darum, mit viel mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.

Bei VITAMED trainieren Sie Herz und Kreislauf systematisch. Wir bieten Ihnen moderne Trainingstechnologie und eine aufmerksame Betreuung – von der gemeinsamen Gestaltung Ihres persönlichen Trainingsplans bis zur konsequenten Begleitung auf dem Weg zu Ihren Zielen.

Vibrationsplatte

Vibrationsplatte

Das Training auf der Vibrationsplatte verstärkt die Wirkung Ihrer Übungen. Denn die Schwingungen der Platte übertragen sich auf Ihren Körper und stimulieren so auch tiefliegende Muskulaturen. Resultat: spürbar schnellere Trainingseffekte.

Das Geniale an dieser Methode ist, dass Sie dabei Ihr Eigengewicht als wichtigsten Faktor einsetzen und außer der vibrierenden Platte keine weiteren Hilfsmittel brauchen. Und weil sich die positiven Schwingungen gleichförmig ausbreiten, trainieren Sie automatisch im Ganzkörpermodus!

Ingmar, 45
Ich habe mein Ziel noch stärker im Fokus


Der 45 - jährige war immer der Meinung, er ernähre sich gesund, doch auch mit sportlichen Betätigungen stieg sein Gewicht an. Nach verschiedenen Diäten, die jedoch Jojo-Effekte mit sich brachten, wusste Ingmar nicht mehr weiter. Trotz seiner Vorurteile entschloss er sich am Ernährungskurs teilzunehmen. Dadurch dass er jetzt lernte was "richtig" und was "falsch" bei dem Thema Ernährung ist, verringert sich sein Gewicht stetig. Seitdem ist Ingmar immer leichter geworden und erreicht bald sein erstes Wunschziel. Ingmars Fazit für euch: "Jemandem der langfristig Abnehmen möchte, kann ich den Kurs nur empfehlen so lernt ihr wie es richtig geht! Abnehmen auf die sanfte Art!

Bärbel, 66
Jetzt oder nie!


Durch Aushänge im Studio erfuhr sie von dem Ernährungskurs und beschloss kurzerhand mitzumachen. Die 8 Sitzungen empfand sie als durchweg interessant und lehrreich. Die Teilnehmer motivierten sich gegenseitig, gaben sich Tipps und tauschten eigene Erfahrungen aus. "Die Ernährungsumstellung ist mir zur Gewohnheit geworden, ich esse anders, vielseitiger und bin trotzdem satt. Ich bin zufrieden mit mir und nun auch wieder mit meinem Aussehen." Bärbel fühlt sich nun wieder wohl in ihrer Haut: "Ich habe 5 Kilo während des Kurses und jetzt noch weitere 2 Kilo abgenommen. So soll es bleiben!" ...und ihr Mann, der eine Ernährungsumstellung ablehnte, hat insgeheim auch etwas davon!

Thomas, 41
Meine Blutdrucktabletten gehören der Vergangenheit an


Der 41- jährige hatte eigentlich nicht mehr daran geglaubt sein Gewicht jemals wieder zu reduzieren. Die Diäten die er versucht hatte, halfen zwar am Anfang, doch trugen sie nicht dazu bei sein Gewicht auf Dauer zu halten. Thomas dachte sogar, ein bisschen mehr auf den Hüften zu haben, wäre bei ihm genetisch weitervererbt worden. So kam der Ernährungskurs ihm gerade recht! Nicht das Thomas viel erwartet hätte! Nein, für ihn war es ein weiterer Versuch und vielleicht auch der Letzte, sein Normalgewicht wiederherzustellen. Er strich die Fertigprodukte aus seiner Ernährung und ersetzte diese durch selbst zubereitetes Essen. Belohnt wurde er dafür nicht nur durch sein reduziertes Körpergewicht (-12 Kilo), darüber hinaus konnte er auch seine Blutdrucktabletten absetzen! Fazit: Thomas ist glücklich und hat an Selbstbewusstsein dazu gewonnen. Durch die Senkung seines Bluthochdrucks hat er die Risiken von Organschäden (Herz, Nieren, Gefäße und Augen etc.) minimiert!

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