VITAMED Fitnessclub - Krohnstieg 41-43 | 22415 Hamburg | Tel: 040 / 533 203 70

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REHAMED
Dr. med Otmar Slatosch

Probetraining

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Wohlbefinden

Saunalandschaft

Saunalandschaft

In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Das heißt also, dass auch die geistige Gesundheit wichtig ist. Unser Wellness-Programm ist ganz darauf ausgerichtet, Körper, Psyche und Geist in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. So gewinnen Sie noch mehr Lebensqualität!


Unser Wellness-Programm

Im Mittelpunkt unseres Wellnessprogramms steht die Gesundheit unserer Mitglieder - also Ihre Gesundheit.Wellness ist dabei mehr als nur die eigene Schönheit: es setzt sich zusammen aus well-being (gesund sein) und fitness (Leistungsfähigkeit, Tauglichkeit)! Ergänzt wird unser Wellnessprogramm durch attraktive Schönheits-, Fitness- und Freizeitangebote für mehr Lebensqualität.

Unsere Sauna-Ausstattung:

  • 1x 80°C Sauna
  • 1x Sanarium 60°C und erhöhte Luftfeuchtigkeit
  • 2x Ergoline Excellence 800 auch externe Gäste können unser Solarium nutzen.
Unsere Saunazeiten

Unsere Saunazeiten

Montag & Mittwoch09:30 - 21:30 Uhr DienstagDamensauna | 08:30 - 21:30 Uhr Donnerstag08:30 - 21:30 Uhr DonnerstagDamensauna | 08:30 - 13:00 Uhr Freitag09:30 - 21:00 Uhr Samstag & Sonntag09:30 - 17:30 Uhr

Solarium

Solarium

In der richtigen Dosis bietet UV-Strahlung Lichtschutz und regt wichtige chemische Prozesse im Körper an.

Sonnenstrahlen sind eine wichtige Energiequelle zur Synthese von Substanzen, die der menschliche Körper benötigt. So wird durch die Förderung der Vitamin D3- Produktion der Knochenstoffwechsel angeregt, die Calciumresorption ist für den gesunden Knochenbau notwendig.

Schon gewusst? Wer nach dem Sport auf das Solarium geht, wird brauner! Die Pigmentierung wird durch den Sport beim Sonnen positiv angeregt. Also: Erst trainieren - dann Sonne tanken!

Sie wünschen ein Beratungsgespräch? Kontaktieren Sie uns!

Ingmar, 45
Ich habe mein Ziel noch stärker im Fokus


Der 45 - jährige war immer der Meinung, er ernähre sich gesund, doch auch mit sportlichen Betätigungen stieg sein Gewicht an. Nach verschiedenen Diäten, die jedoch Jojo-Effekte mit sich brachten, wusste Ingmar nicht mehr weiter. Trotz seiner Vorurteile entschloss er sich am Ernährungskurs teilzunehmen. Dadurch dass er jetzt lernte was "richtig" und was "falsch" bei dem Thema Ernährung ist, verringert sich sein Gewicht stetig. Seitdem ist Ingmar immer leichter geworden und erreicht bald sein erstes Wunschziel. Ingmars Fazit für euch: "Jemandem der langfristig Abnehmen möchte, kann ich den Kurs nur empfehlen so lernt ihr wie es richtig geht! Abnehmen auf die sanfte Art!

Bärbel, 66
Jetzt oder nie!


Durch Aushänge im Studio erfuhr sie von dem Ernährungskurs und beschloss kurzerhand mitzumachen. Die 8 Sitzungen empfand sie als durchweg interessant und lehrreich. Die Teilnehmer motivierten sich gegenseitig, gaben sich Tipps und tauschten eigene Erfahrungen aus. "Die Ernährungsumstellung ist mir zur Gewohnheit geworden, ich esse anders, vielseitiger und bin trotzdem satt. Ich bin zufrieden mit mir und nun auch wieder mit meinem Aussehen." Bärbel fühlt sich nun wieder wohl in ihrer Haut: "Ich habe 5 Kilo während des Kurses und jetzt noch weitere 2 Kilo abgenommen. So soll es bleiben!" ...und ihr Mann, der eine Ernährungsumstellung ablehnte, hat insgeheim auch etwas davon!

Thomas, 41
Meine Blutdrucktabletten gehören der Vergangenheit an


Der 41- jährige hatte eigentlich nicht mehr daran geglaubt sein Gewicht jemals wieder zu reduzieren. Die Diäten die er versucht hatte, halfen zwar am Anfang, doch trugen sie nicht dazu bei sein Gewicht auf Dauer zu halten. Thomas dachte sogar, ein bisschen mehr auf den Hüften zu haben, wäre bei ihm genetisch weitervererbt worden. So kam der Ernährungskurs ihm gerade recht! Nicht das Thomas viel erwartet hätte! Nein, für ihn war es ein weiterer Versuch und vielleicht auch der Letzte, sein Normalgewicht wiederherzustellen. Er strich die Fertigprodukte aus seiner Ernährung und ersetzte diese durch selbst zubereitetes Essen. Belohnt wurde er dafür nicht nur durch sein reduziertes Körpergewicht (-12 Kilo), darüber hinaus konnte er auch seine Blutdrucktabletten absetzen! Fazit: Thomas ist glücklich und hat an Selbstbewusstsein dazu gewonnen. Durch die Senkung seines Bluthochdrucks hat er die Risiken von Organschäden (Herz, Nieren, Gefäße und Augen etc.) minimiert!

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