VITAMED Sport- und Gesundheitszentrum - Krohnstieg 41-43 | 22415 Hamburg | Tel: 040 / 533 203 70

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REHAMED
Dr. med Otmar Slatosch

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Aktuelles

Fitness- & Gesundheitstage vom 2. - 5. November 2022

Fitness- & Gesundheitstage vom 2. - 5. November 2022

Schenken Sie sich und Ihrem Körper Zeit und Aufmerksamkeit und kommen Sie zu unseren Fitness- und Gesundheitstagen.

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm. Wir zeigen Ihnen zum Beispiel, wie Sie mit dem richtigen Training Schmerzen lindern und Verspannungen lösen. Bei unserem vielfältigen Kursangebot können Sie selbst aktiv werden.
Probieren Sie etwa unseren rhythmischen Kurs „ZUMBA® für Einsteiger:innen“ aus, kommen Sie bei „Jumping Fitness“ ins Schwitzen oder entspannen Sie sich beim Yoga.

Lernen Sie die Vielfalt vom Vitamed kennen.

Die Fitness- & Gesundheitstage sind gratis. Jede:r ist herzlich willkommen!
 

Programm

Wichtig: Das Programm unterteilt sich in Kurse, Vorträge und Wellness.

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🔴 Kurse
🔵 Vorträge
🟢 Wellness
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Mittwoch, 2.11.2022

🔴 09.30 - 10.30 Training für Best Ager

🔴 10.30 - 11.45 Pilates für Einsteiger:innen

🔵 12.00 - 12.45 Vorteile des Fitnesstrainings

🔵 17.00 - 17.45 Mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen

🔴 18.00 - 19.00 Functional Training Special

🔴 19.15 - 20.45 Yoga für Einsteiger:innen

Donnerstag, 3.11.2022

🔵 10.00 - 11.00 Die besten Tipps für einen starken Rücken

🔴 11.15 - 12.05 Faszien- und Muskellängentraining
🔵 12.15 - 13.00 Vibrationstraining: Fit in 10 Minuten

🔵 15.00 - 15.45 Vorteile des Fitnesstrainings

🔴 16.30 - 17.15 Jumping Fitness

🔴 18.00 - 19.00 Langhantel Special

🔴 19.15 - 20.15 Box-Workout für Einsteiger:innen

🟢 19.30 - 20.00 Herbstlich-aromatische Sauna-Aufgüsse

Freitag, 4.11.2022

🔴 10.00 - 11.00 Pilates für Einsteiger:innen

🔴 11.00 - 11.45 Faszien- und Muskellängentraining
🟢 12.00 - 12.30 Herbstlich-aromatische Sauna-Aufgüsse

🔵 12.00 - 12.45 Mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen
🔵 16.30 - 17.15 Vibrationstraining: Fit in 10 Minuten

🔴 17.30 - 18.30 ZUMBA® für Einsteiger:innen

🔴 18.45 - 19.45 Jumping Fitness

Samstag, 5.11.2022

🔴 09.15 - 10.45 Yoga für Einsteiger:innen

🔴 11.15 - 12.15 Bauch, Beine & Po Special
🔵 12.15 - 13.15 Die besten Tipps für einen starken Rücken

🔵 14.00 - 14.45 Vorteile des Fitnesstrainings

🔴 15.00 - 15.45 Step Fatburner

🟢 15.30 - 16.00 Herbstlich-aromatische Sauna-Aufgüsse

Wir freuen uns sehr darauf, Sie bei uns im Vitamed begrüßen zu dürfen!


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