Rücken-Fitness-Wochen im VITAMED
Für mehr Lebensqualität im Alltag
In Deutschland leiden etwa 21% der Frauen und 15% der Männer an chronischen Rückenschmerzen. 69% der Bevölkerung plagt ihr Rücken gelegentlich. In 4 von 5 Fällen hilft ein passendes Bewegungsprogramm. Rückenschmerzen sind sehr häufig die Folge unseres bewegungsarmen oder einseitig-belastenden Alltags.
Deshab wollen wir Ihnen mit den Rücken-Fitness-Wochen etwas Gutes tun. Nutzen Sie die Chance und stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur und mindern Sie dadurch die Schmerzen.
Ihr Rücken-Fitness-Paket
- 6 Wochen Nutzung des kompletten Fitness-, Kurs- und Wellnessbereichs
- Rücken-Check
- Individueller Trainingsplan
- 2x Personal Training mit unseren Rückenexpert:innen
- Training am Rücken- und Gelenkzirkel
- Rückengymnastik und Yoga
- Rückenworkshops
nur 99 € *
Workshops
Für alle Mitglieder und Nicht-Mitglieder bieten wir informative Workshops rund um das Thema „Rückengesundheit“ an.
Mein persönliches Rückentraining
Dienstag, 5. April 2022 | 19 – 20 Uhr
Gestalten Sie in diesem Workshop Ihren persönlichen Weg für Ihr künftiges Rückentraining. Nach einem Haltungscheck sowie einer Alltagsanalyse vermitteln wir Ihnen hilfreiche Strategien, die Ihnen bei der Umsetzung Ihres individuellen Rücken-Trainingsprogramms helfen.
Alltagsübungen für Ihren Rücken
Donnerstag, 7. April 2022 | 19 - 20 Uhr
Sie haben Rückenbeschwerden, möchten diesen vorbeugen, sitzen viel oder haben einen verspannten Nacken? Dann laden wir Sie ein, in diesem Workshop eine Vielzahl an Übungen kennenzulernen, die wohltuend auf Ihren Rücken wirken.
Faszien- & Five-Training
Dienstag, 26. April 2022 | 19 – 20 Uhrr
Erfahren Sie in diesem Workshop, wie ein Faszientraining in Kombination mit einem aktiven Muskellängentraining einseitigen Bewegungsmustern und Fehlhaltungen des Alltags gezielt entgegenwirken kann. Das Training richtet Ihre Wirbelsäule auf, kräftigt die Muskeln und verbessert Ihre Beweglichkeit.
Wichtige Hinweise:
Alle Workshops finden im Kursraum in Sportbekleidung statt.
Bitte melden Sie sich vorab am Empfang an.
VITAMED - Premium Fitnessstudio in Hamburg
Das Vitamed steht für ein ganzheitliches und effektives Training im Einklang mit Körper, Geist und Seele. Wir begeistern Menschen für Bewegung und gesundheitsorientiertes Fitnesstraining. Ob alt oder jung, Einsteiger*in oder Fortgeschrittene*r – bei uns ist jede*r herzlich willkommen!
Auch bei zahlreichen gesundheitlich Einschränkungen können wir helfen. Denn durch die Qualifikation unseres Teams von Sportwissenschaftler*innen, Physiotherapeut*innen und ausgebildeten Fitnesstrainer*innen sind wir darauf spezialisiert zu heilen.
Kommen Sie vorbei und erleben Sie Fitness & Wellness auf Premium-Niveau!
Vitamed im Krohnstieg Center
Krohnstieg 41 - 43
22415 Hamburg
Tel.: 040 / 533 203 70
E-Mail: infovitamed@medifit-studio.de