VITAMED Sport- und Gesundheitszentrum - Krohnstieg 41-43 | 22415 Hamburg | Tel: 040 / 533 203 70

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REHAMED
Dr. med Otmar Slatosch

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Leistungen

Unsere Leistungen

Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen. Unsere Leistungen umfassen die Bereiche Rehasport für privat Patienten und Selbstzahler, Physiotherapeutisches - Personal Training (PPT), Personal Training (PT), Ernährungsberatung, Herzstresstest / Leistungsdiagnostik, Gesunder Rücken und die Kursraummiete.

 

Physiotherapeutisches - Personal -Training (PPT) </br>(60 min)

Physiotherapeutisches - Personal -Training (PPT)
(60 min)

Ein ausgebildeter Physiotherapeut hilft dir zu verstehen, wie Schmerzen entstehen und wie man das Schmerzempfinden beeinflussen und mildern kann.
Eine Physiotherapeutisches-Personal-Training könnte sich je nach Bedarf wie folgt zusammensetzen:

  • Physiotherapie
  • Physikalische Therapie
  • Schmerzbasiertes Training
 
Ein PPT enthält zusätzlich folgende Aspekte:

  • Sturzprophylaxe / Gangschule und Gleichgewichtstraining
  • Prä- und Post-operative Therapie bei Hüft-, Knie- und Schulter-Operationen
  • Schmerzbasiertes Training und Behandlung von akuten und chronischen (Rücken)Schmerzen
  • Kinesiologisches Taping

  • Eine gründliche Befundaufnahme und Zielsetzung (Erstellung eines Therapieplans/-Ziel bzw. Trainingsplan/-ziel)
  • Individuelles 1-zu-1 Personaltraining
  • Belastungs- und Belastbarkeitsanalyse
  • Aufklärung bzw. Erklärung pathologischer Grundlagen
 
Tarife:
 

Einzelkarte:für Mitglieder: €120,-
für Nichtmitglieder: €145,-

5er Karte:für Mitglieder: €390,-
für Nichtmitglieder: €490,-

Bei Fragen stehen Ihnen unsere Berater gerne zur Verfügung.


Personal Training (PT) (60 min)

Personal Training (PT) (60 min)

Beim Personal Training werden Sie individuell von einem Fitnesstrainer betreut. Er hilft Ihnen, Ihre sportlichen Ziele zu verwirklichen. Egal, ob Sie sich auf dem Weg zu Ihrer Traumfigur befinden, Ihren ersten Marathon bewältigen oder einfach etwas für Ihre Gesundheit tun möchten.
Ein PT enthält zusätzlich folgende Aspekte:

  • Individuelles 1-zu-1 Personaltraining
  • Erstellung eines Trainingsplans oder detailliertere Betrachtung des bestehenden Plans
  • Erklärung Sportphysiologischer Grundlagen
  • Die Übungen werden intensiv betreut und bei Bedarf korrigiert

 

Tarife:
 

Einzelkarte:für Mitglieder: €60,-
für Nichtmitglieder: €80,-

5er Karte:für Mitglieder: €450,-
für Nichtmitglieder: €590,-

Bei Fragen stehen Ihnen unsere Berater gerne zur Verfügung.


Ernährungsberatung 3 in 1

Ernährungsberatung 3 in 1

Gesunde ausgewogene Ernährung wird oft mit Verzicht in Verbindung gebracht, sie scheint fad und lustlos. Bei unserer individuellen Ernährungsberatung spielen besonders Ihre Vorlieben und der Genuss sowie die persönliche Lebenssituation eine entscheidende Rolle.

Erkrankungen wie Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhte Cholesterinwerte und Diabetes können die Folge einer langjährigen schlechten Ernährungsweise sein. Durch eine gezielte individuelle Ernährungsumstellung sind diese Erkrankungen leicht zu verhindern.

Tarife:

Ernährungsberatung 3 in 1
  • Ruhe - Umsatz - Messung
  • Ernährungstagebuchanalyse und
  • Ernährungsplan im Baukastensystem
 

für Mitglieder: €139,-
für Nichtmitglieder: €199,-

Ernährungsberatung 1 Std.

  • Ernährungstagebuchanalyse und
  • Individuelle Ernährungsempfehlung


für Mitglieder: €49,-
für Nichtmitglieder: €69,-

Bei Fragen stehen Ihnen unsere Berater gerne zur Verfügung.


Herzstresstest / Leistungsdiagnostik

Herzstresstest / Leistungsdiagnostik

Optimale Trainingskontrolle ist entscheidend, wenn Fitnesstraining wirklich effektiv sein soll. Cardioscan bietet dir die Möglichkeit mit vielen Modulen alle Gesundheitsdaten zumessen – in nur wenigen Minuten.

Es gibt dir einen kompletten Überblick über deine Vitalität, Fitness und Gesundheit. Für ein Trainings- und Ernährungsprogramm, das optimal auf dich abgestimmt ist. Für effektive Kontrolle, mehr Motivation und messbare Erfolge.

Alle Highlights im Überblick:

Herzstresstest

Der Herz- und Stresscheck ist ein Vitalitätscheck auf EKG-Basis, der die relevanten Risikofaktoren des Herzens in Ruhe misst und bewertet. Cardioscan stellt dabei das Risiko und die Trainingseignung fest, bestimmt den individuellen Stress-Index, zeigt den Fit-Level an und gibt Trainingsempfehlungen – die beste Grundlage für sicheres und optimales Training.

Stoffwechselanalyse

Die Stoffwechselanalyse misst das individuelle Stoffwechselprofil. Die Werte geben auch Auskunft über Fett- und Kohlenhydratverbrennung – die Basis für ein hocheffizientes Trainings- und Ernährungsprogramm.

Körperzusammensetzung

Die Bestimmung der Körperzusammensetzung erfolgt mit dem Bodyscan. Aus den Messungen werden das Gewicht und der Anteil von Körperfett, fettfreier Masse, Körperwasser und Muskelmasse abgeleitet und Trainingserfolge dokumentiert – die Motivation für regelmäßiges Training.

Lebensstilanalyse

Die Bestimmung der Körperzusammensetzung erfolgt mit dem Bodyscan. Aus den Messungen werden das Gewicht und der Anteil von Körperfett, fettfreier Masse, Körperwasser und Muskelmasse abgeleitet und Trainingserfolge dokumentiert – die Motivation für regelmäßiges Training.

Leistungsdiagnostik

Die Leistungsdiagnostik umfasst Untersuchungs- und Testverfahren, gibt Auskunft über den Leistungsstand eines Sportlers und liefert dadurch Ansatzpunkte für ein zielorientierte Training. Diese Methode besitzt einen breiten Anwendungsbereich – für ein Training wie bei den Profis.

Tarife:

Ein Modul bewegt sich zwischen €39,- und €59,-

Bei Fragen stehen Ihnen unsere Berater gerne zur Verfügung.


Gesunder Rücken

Gesunder Rücken

Mehr Lebensqualität ohne Rückenschmerzen

Dieses medizinische Rückentraining hat zum Ziel, die Rückengesundheit zu fördern und chronisch werdende Rückenbeschwerden vorzubeugen, um eventuell bevorstehende Operationen zu vermeiden.

Mit einer Mischung aus Kurs- und Gerätetraining, unter medizinischer Leitung und sporttherapeutischer Betreuung, wird die Wirbelsäulenstabilität gefördert und Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert.

Zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Körpergefühls wird jede Übungseinheit durch eine Entspannungsphase abgerundet.
Insgesamt sind es 12 Einheiten in sechs Wochen.

Der Preis liegt bei € 149,-


Kursraummiete

Kursraummiete

Großer Kursraum Mietnutzung für 1 Stunde mit Trainer 150€
Großer Kursraum Mietnutzung für 1 Stunde ohne Trainer 120€

 

Öffnungszeiten
Montag 08:00 - 22:00 Uhr
Dienstag 07:00 - 21:00 Uhr
Mittwoch 08:00 - 22:00 Uhr
Donnerstag 07:00 - 22:00 Uhr
Freitag 08:00 - 21:00 Uhr
Samstag 10:00 - 16:00 Uhr
Sonntag 09:00 - 19:00 Uhr
Feiertags geschlossen